Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2023
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2147 kcal
|
Gras: 65,24g | Prot: 119,07g | Carb: 273,80g.
Colazione: Карат Violette Light Прованские Травы, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, Националь Полента. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Олины Кабачки, Слобода Масло Подсолнечное, Мои Куриные Котлеты, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: ВкусВилл Арахисовая Паста, Олины Хачапури, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Altro: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Красная Цена Сушки Простые, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Баян Сулу Карамель, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Di più...
|
|
1848 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|