Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2023
|
70 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1229 kcal
|
Gras: 47,15g | Prot: 119,53g | Carb: 84,38g.
Colazione: Соус Салата "Цезарь", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Pranzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лента Огурцы Малосольные, Гречка Отварная. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Батон, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Омлет с Молоком. Di più...
|
|
1852 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di keitkrasikova
|