Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2023
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 43,21g | Prot: 93,02g | Carb: 180,86g.
Colazione: Inalpi Fettine di Latte Leggere , Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Iper Pane 8 Cereali. Pranzo: Sibamba Nocciole Sgusciate, Iper Ceci, Iper Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Uovo Sodo, Varia Gusto Olive Verdi Farcite con Acciughe, Indivia Belga. Cena: Melinda Mela, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Rummo Linguine N.13, Iper Polpa Fine di Pomodoro, Iper Tonno al Naturale , Vongole Cotte al Vapore o Bollite. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Valsoia Budino Cacao, Alce Nero Orzo Solubile Biologico, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Di più...
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2279 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di walenakina
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