Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2023
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1414 kcal
|
Gras: 62,58g | Prot: 87,18g | Carb: 125,11g.
Colazione: Молоко (Цельное Молоко), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр, ВкусВилл Творог Домашний, Свежий Хлеб Лаваш Традиционный. Pranzo: Сметана Домашняя, Куриное Филе, Хлеб Черный, Огурец. Cena: Сметана Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец, Помидоры. Snacks/Altro: President Творожная Запеканка с Курагой. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di polinashubabko_4
|