Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2023
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2432 kcal
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Gras: 98,88g | Prot: 225,01g | Carb: 165,78g.
Colazione: Tesco UHT Unsweetened Soya Milk, Sci-MX Diet Protein, Blueberries , Tesco Natural Yogurt , Bananas , Aldi Organic Porridge Oats. Pranzo: Almonds , Bio-Tiful Kefir, Red Sweet Pepper, Beetroot, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Bio-Tiful Kefir, Tomatoes, Broccoli, Tesco Medium Eggs, Aldi Light Mozzarella, Tesco Brown Bread, Maille Hollandaise Sauce. Cena: Lidl Simply Chopped Tomatoes, Red Kidney Beans (Canned) , Lidl Lean Turkey Mince, Tesco Baby Spinach. Snacks/Altro: Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, Tesco Intense Dark Chocolate 85%, Creamfields Low Fat Cottage Cheese, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeJustin
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