Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2015
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 77,10g | Prot: 63,58g | Carb: 156,17g.
Colazione: Lekorna Тарталетки, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Чай, Чай Несладкий, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Pranzo: Чай, Шоколадница Торт Прага, Ашан Рулет Крабовый, Салат Оливье. Snacks/Altro: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Данон Йогурт Традиционный. Di più...
|
|
1496 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bolo-la
|