Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2023
|
66 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
545 kcal
|
Gras: 9,35g | Prot: 25,63g | Carb: 91,61g.
Colazione: Macadâmia, Café (Infusão), Hortifruti Goiaba Vermelha, Banana Prata, Pão Francês. Pranzo: Camil Arroz Branco Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua. Di più...
|
|
277 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di naide gomes
|