Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2023
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2100 kcal
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Gras: 52,14g | Prot: 257,26g | Carb: 175,83g.
Colazione: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate, Banana, Fry's 2% Reduced Fat Milk With Vitamin A & D Added, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Pranzo: Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Salmon. Cena: Butter , Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound), Great Value Corn on The Cob, Red Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Altro: Honeycrisp Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Oranges . Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di recompforhealth
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