Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2023
|
61 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 51,48g | Prot: 100,19g | Carb: 178,43g.
Colazione: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nespresso Кофе с Молоком, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Киприно Сыр Голландский 45%, Хлеб Цельнозерновой, Яичница. Pranzo: Магнит Капуста с Морковью и Хреном, Лента Чёрный Рис, Куриная Грудка Отварная. Cena: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Bombbar Топпинг Карамель, Простоквашино Ряженка 4%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Altro: Арбуз. Di più...
|
|
1806 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LegoNindzyaga
|