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pas la folie ..des écarts cette semaine, mon anniversaire fêté dignement...du stress et pas de sport..pas de comptage! 500g c'est mieux que reprise
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94 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2046 kcal
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Gras: 82,57g | Prot: 93,79g | Carb: 234,55g.
Colazione: Cheesecake, Paysan Breton Madame Loïk Ail et Fines Herbes, Carrefour Pain Complet, Café. Pranzo: Aubergines Farcies, Lasagne sans Viande, Aubergines Parmesanes, Aubergine au Fromage et Sauce Tomate. Cena: Sauce de Cari (Sèche, Déshydratée), Sauce Curry, Auchan Épinards Hachés à la Crème, Sauté de Porc, Riz Blanc, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Mélange Montagnard, Quaker Cruesli Miel Noisette. Di più...
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2843 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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