Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2023
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1244 kcal
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Gras: 21,29g | Prot: 113,78g | Carb: 122,73g.
Colazione: Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas, Kiwi, Hacendado Arándanos Enteros, Whey Protein, Pan Integral, Guacamole, Aceite de Oliva, Café. Pranzo: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Cottage Cheese, Huevo Cocido, Carrefour Espaguetis Tricolor. Cena: Piña, Vino Pinot Blanc, Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel. Di più...
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2420 kcal
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Esercizio:
gluteos - 1 ora, peso muerto - 20 minuti, Squat (GAG) - 45 minuti, Google Fit - 21 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Celtibera
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