Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2023
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1170 kcal
|
Gras: 50,77g | Prot: 88,16g | Carb: 91,70g.
Colazione: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сыр Российский, Хлебец, Цикорий с Молоком, Омлет с Помидорами. Pranzo: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Кофемания Авокадо, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Cena: Я Сок Грейпфрут, Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами. Snacks/Altro: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Клубника. Di più...
|
|
1698 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stretching (yoga) - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BudnikovaL
|