Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2023
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112,9 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1823 kcal
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Gras: 49,23g | Prot: 162,35g | Carb: 190,60g.
Colazione: Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido, Siamar Proteína Texturizada de Soja, Siamar Extrato de Soja, New Millen Whey Protein Complex, Italac Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado, Cacau em Pó (Não Adocicado). Pranzo: Cenouras Cozidas, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Cena: Ovo Mexido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Altro: Pipoca, Siamar Proteína Texturizada de Soja, Siamar Extrato de Soja, New Millen Whey Protein Complex, Italac Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Turma da Mônica Maçã, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kairosjr
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