Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2023
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1354 kcal
|
Gras: 44,76g | Prot: 104,50g | Carb: 148,76g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Pranzo: Apples, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Cena: Marketside Turkey & Cheddar Sub. Snacks/Altro: Kellogg's Club Crackers, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Blue Diamond Whole Natural Almonds. Di più...
|
|
2052 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|