Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2023
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 58,68g | Prot: 64,38g | Carb: 212,61g.
Colazione: Cafezinho, Italac Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos. Pranzo: Bolo de Milho, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sakura Molho Tarê, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Ipanema Manteiga, Extra Pão de Cará, Torta de Frango, Salgadinho de Festa, Caldo Verde. Snacks/Altro: Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Cookies, Bolo de Banana, Bolo de Milho. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jaime Costa
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