Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2023
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72 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1715 kcal
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Gras: 45,16g | Prot: 138,15g | Carb: 200,56g.
Colazione: Авокадо, Помидоры, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Pranzo: Gymbeam Moi Muv Protein Milkshake, Кокосовая Стружка, Клубника, Сто Пудов Гречка Зелёная, Голубика, Feel Power Vegan Protein Blend, Alpro Coconut Original No Added Sugar. Cena: Голубика, Икра Лососевая, Kupiec Corn Cakes, Батат, Спаржа, Сибас. Snacks/Altro: Power Pro Мафин (Шоколадный Брауни), Fitness Authority Protein Bites Popcorn, Smart Food Конфета «Low», Smart Food Конфета «S», Korиsni Milk Peanut+Salt. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuzub156
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