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Schritt für Schritt 🙌
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106,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 31,43g | Prot: 60,85g | Carb: 152,36g.
Colazione: Aldi Bio Chia Samen, Lidl Haferflocken, Magerquark, Aldi Bio Beerenmischung. Pranzo: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Tomaten, Lidl Salatgurke, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Cena: Mein Veggie Tag Vegane Mini-Bites, Kühne Rote Beete in Scheiben, Champignons, Edeka Kopfsalat, Milbona Hirtenkäse. Snacks/Altro: Erdbeeren, Erdbeeren. Di più...
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2631 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 5 minuti, Pause day - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di newlife1991
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