Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2023
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2439 kcal
|
Gras: 121,21g | Prot: 162,34g | Carb: 182,80g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Магнит Персик, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Мирролла Витамин D3 2000ME. Pranzo: Золото Сеймы Яйцо, Огородников Горчичное Масло, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. Cena: Моя Цена Оливки, Кабачки, Now Foods Омега-3, Шпинат, Помидоры, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут , Клубника. Di più...
|
|
1966 kcal
|
Esercizio:
Tappeto - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|