Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2023
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1172 kcal
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Gras: 42,87g | Prot: 66,32g | Carb: 78,69g.
Colazione: Gelsi, Noci Sgusciate, Selezione Più Mandorle di Sicilia Sgusciate, Semi di Chia, ManuSol Miele Millefiori, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri . Pranzo: Grappa, Lattebusche Casatella , Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Pasta al Ragù, Ravioli Ricotta e Spinaci, Lo Gnocco Gnocchi al Pistacchio, Pian del Borgo Trippa al Sugo, Lumache, Amica Natura Polpettine di Carne Bovina, Vino Rosso da Tavola. Cena: Lidl Cioccolato Fondente 95%, Myprotein Creatina, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Kellogg's Special K Protein, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri . Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biagio fat
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