Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2015
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101,0 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3144 kcal
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Gras: 62,26g | Prot: 106,49g | Carb: 552,86g.
Colazione: Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Blackberries. Pranzo: Kiwi Fruit, Subway 6" Italian BMT, Frito-Lay Baked Potato Chips. Cena: Pears, Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing, Fresh Gourmet Organic Premium Croutons - Caesar, Lettuce, Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Spaghetti. Di più...
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3290 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Guidare - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatdarcy
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