|
Jeszcze 400 gram i plan na luty będzie wykonany!
|
100,3 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5287 kcal
|
Gras: 242,20g | Prot: 153,92g | Carb: 563,47g.
Colazione: Rzodkiewka, Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Bułka Grahamka. Pranzo: Zupa Pomidorowa, Mięso z Królika, Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany). Cena: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek. Snacks/Altro: Oskroba Bułka Żytnia, Bułka Kukurydziana, Hellmanns Majonez Oryginalny, Mlekovita Ser Ementaler, Sok Grejpfrutowy, Cukier Puder, Piątnica Śmietana 36%, Pralinki, Wódka, Sprite Sprite, Mars Bounty, Twix Twix, Mars Mars, Snickers Snickers, Storck Merci, Wedel Ptasie Mleczko. Di più...
|
|
3199 kcal
|
Esercizio:
endo - poranny spacer - 2 ore e 46 minuti, Riposare - 13 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Teddy47
|