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ein schnelles Kilo, dank Magen-Darm 🤢 das brauche ich aber echt nicht öfters, wir haben es sogar geschafft Omi anzustecken 😔
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1117 kcal
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Gras: 11,39g | Prot: 33,79g | Carb: 215,34g.
Colazione: Sehne Brezel, Kölln Haferflocken (40g), Ener Bio Hafermilch, Äpfel. Pranzo: Aldi Milchbrötchen. Cena: Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Bio-Vollkorn-Roggenvollkornbrot. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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