Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2023
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 22,48g | Prot: 83,63g | Carb: 180,36g.
Colazione: Hacendado Jamón York, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Higos, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Whey Protein, Hacendado Tomate Pera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Pranzo: Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Alteza Trozos de Pota en Su Tinta, Pomelo, Ossobuco, Pepino, Hacendado Tomate Pera. Cena: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pan Blanco, Higos, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Jamón York, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Mercadona Sandía, Calabacín, Hacendado Zanahoria. Di più...
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2427 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Cucinare - 2 ore e 28 minuti, Pulizia - 1 ora e 46 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 24 minuti, Riposare - 10 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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