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Daß ein paar Tage schludern und in die alten Eßgewohnheiten zurückfallen sich so auswirken? Seufzzz! Aber ab sofort wird wieder etwas sehr diszip-
linierter weitergemacht. Hoffentich.
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86 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1399 kcal
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Gras: 50,09g | Prot: 66,91g | Carb: 164,24g.
Colazione: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Pranzo: Wilhelm Brandenburg Puten-Bierschinken, Semmel. Cena: Pellkartoffeln, Gut Drei Eichen Mettenden. Snacks/Altro: Ferrero Küsschen, Adelholzener Bleib in Form Orange, Orangen, K-Classic Räucherscheiben Light, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Di più...
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2808 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,6 kg a Settimana
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 Commenti
Liebe Sylvia60, diese 4, 6 KG Gewichtszunahme kann mehrere Gründe haben : Wassereinlagerungen, weil 1 Gramm Kohlenhydrate bindet 4 Gramm Wasser , hormonellen Geschichten, Ungleichgewicht im Stoffwechsel oder natürlich zu viel gegessen . Ich hatte das Phänomen selber vor 2 Wochen und konnte es mir nicht erklären . Warte mal ab und nächste Woche wird Dein Ergebnis wieder anders aussehen . Mache weiter diszipliniert und vergesse einfach die paar " Sünden " . Viel Erfolg weiterhin :-)
21 feb 15 da utente: AirlineGirl72
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ich glaube eher die Diziplizi und die Sünden werden es sein. Steht schon in der Biebel: " Wer frei ist von Sünde der werfen den ersten Stein !"
21 feb 15 da utente: Wulf2105
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Storia del Peso di Sylvia60
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