Diario di f.j.bolt, 19 giu 23

P
112,8 kg Perso fino ad ora: 6,4 kg.    Rimanenti: 22,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

941 kcal Gras: 31,49g | Prot: 66,13g | Carb: 95,99g.   Colazione: Vers Geperst Sinaasappelsap, Water, Rozijnen, Thee, AH Zuurkool. Pranzo: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gekookt Ei, AH Spelt Crackers, Groentensoep. Cena: Rozijnen, AH Snijbonen Gesneden, Water, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Altro: Cottage Cheese. Di più...
2842 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...
Calando 4,2 kg a Settimana



     
 

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