Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2023
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1307 kcal
|
Gras: 34,29g | Prot: 47,28g | Carb: 149,37g.
Colazione: Фишмарт Кальмар, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Vici Порции Филе Хека в Панировке, Гречка Отварная. Cena: Минтай Жареный, SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Altro: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Волковская Пивоварня Неправильный Мёд, Redd's Пиво. Di più...
|
|
2749 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di KarolinaHerera
|