Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2023
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 24,68g | Prot: 74,39g | Carb: 227,23g.
Colazione: Pão Francês, Pão Francês, Café com Açúcar. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Beterraba Cozida. Cena: Jambo, Café com Açúcar, Ponkan, Pão Francês, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Tomates, Azeite de Oliva, Ovo. Snacks/Altro: Marshmallows, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bala (Dura), Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Maçã. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jocisutil
|