Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2023
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2528 kcal
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Gras: 82,82g | Prot: 223,75g | Carb: 232,90g.
Colazione: Tesco Natural Yogurt, Sci-MX Diet Protein, Bananas, Blueberries. Pranzo: Tomatoes, Broccoli, Almonds , Aldi Light Mozzarella, Omega Fruits De Mer (Farmfoods) Sardines in Vegetable Oil, Dried Fig, Apple. Cena: Almonds , Lidl Simply Chopped Tomatoes, Red Kidney Beans (Canned) , Lidl Lean Turkey Mince, Baby Spinach, Kinder Cards, Nixe Tuna Chunks in Brine, My Protein Impact Whey Protein Powder (Unflavoured) , Aldi Unsweetened Soya Milk, Lidl Sweetcorn, Lidl Simply Porridge Oats, Bananas , Pineapple . Snacks/Altro: Marmite Peanut Butter , Orange, Tesco Intense Dark Chocolate 85%, Creamfields Low Fat Cottage Cheese. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeJustin
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