Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2023
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147,7 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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660 kcal
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Gras: 23,00g | Prot: 88,00g | Carb: 59,00g.
Snacks/Altro: Quest Birthday Cake Protein Bar, South Beach Diet Meat Stick, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Muscle Milk Chocolate Peanut Butter Protein Shake. Di più...
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4115 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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