Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2023
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1653 kcal
|
Gras: 56,02g | Prot: 160,75g | Carb: 111,78g.
Colazione: NL International Granola Crunchy Nuts, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Pranzo: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Куриная Грудка на Пару. Cena: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Siberian Health Протеиновый Коктейль Земляника, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Evgesha_103,7_до_63,7
|