Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2023
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 66,16g | Prot: 74,56g | Carb: 159,42g.
Colazione: Maitokahvi, Kinkkuleikkeet, Valio Polar 15%, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Sämpylä, Valio Rasvaton Maito, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Paprika (Keltainen), VegeSun Vaalea Soijarouhe, Puhdistamo Chia-Siemenet, Elovena Kaurapuuro. Pranzo: Vaasan Jälkiuuni Kaurapalat, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Sämpylä, Munakoiso (Kypsennetty), Rainbow Vihannessekoitus, Atria Atrilli Grillimakkara. Cena: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Paistettu Kananmuna. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di PekkaOlavi
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