Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2023
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89 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 69,74g | Prot: 74,53g | Carb: 123,13g.
Pranzo: Chlodnik Podlaski, Gut & Günstig Hirtenkäse, Getrocknete Feigen, Grüne Oliven, Dattel, Scamorza, Eisbergsalat, Radieschen. Cena: Lindtmanns Frikadelle Vom Rind , Tomaten, Erdbeeren, REWE Bio Sprossen Mix, Gut & Günstig Hirtenkäse, Scamorza, Radieschen, Milbona Joghurt 1,5%, Parmesan (Geschreddert). Snacks/Altro: Sugarland Frucht-Kaubonbons. Di più...
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2604 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Cross Training - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di robal7
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