Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2023
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 37,47g | Prot: 72,15g | Carb: 161,58g.
Colazione: Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Молоко, Шпинат, Яйцо. Dopo Colazione: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Spuntino Mattutino: Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи, Рис Отварной, Семга на Пару. Pranzo: Сметана , Яблоко Зеленое, Морковь. Dopo Pranzo: Кускус (Вареный), Свиная Корейка (Вырезка), Кускус (Вареный), Свиная Корейка (Вырезка). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di margo_rita@
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