Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2015
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 67,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1823 kcal
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Gras: 24,94g | Prot: 83,52g | Carb: 317,22g.
Colazione: Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Kellogg's All-Bran Flakes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Lijnzaad Zaden. Pranzo: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Zonnatura Teff, Lijnzaad Zaden, Slankie Xtra Slimm 10+, AH Mini Krentenbol. Cena: Zonnatura Maiswafel Amarant Marjolein, Tijm & Oregano, AH Rozijnenbrood, Jumbo Gerookte Forelfilet, LU Cracotte Vital, Omelet of Roerei, Jumbo Afbakbrood. Snacks/Altro: AH Suikervrije Honingdrop, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Paprika, Wrigley's Freedent White Bubblemint. Di più...
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2159 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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