Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2023
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2353 kcal
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Gras: 126,07g | Prot: 93,67g | Carb: 210,12g.
Colazione: Nescafé Cappuccino Dolce Gusto, la Vache Qui Rit la Vache Qui Rit, Msaman Msamen. Pranzo: Carottes Cuites, Lentilles Cuites, Huile d'Olive, Merlan Frit Battu, Pain de Blé Entier. Cena: Huile d'Olive, Tomate Cuite, Oeuf sur le Plat, Baguette, Viande Hachée Boeuf Viande Hachée Kefta. Snacks/Altro: Lu Mini Crackers . Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di iman_nour
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