Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2023
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 47,62g | Prot: 139,96g | Carb: 131,71g.
Colazione: Blueberries , PBfit Peanut Butter Powder , Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Cafe Mocha, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Pranzo: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken . Cena: Southern Home Potato Salad, Freshlike Mixed Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Cafe Mocha, Sam's Choice Nature Trail Mix. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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