Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2023
|
48,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 40,87g | Prot: 70,98g | Carb: 178,71g.
Colazione: Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Нектарин, Клубника, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Овсяноблин Безлактозный, Листья Салата, Пятерочка Чиабатта , Помидоры Черри, Арла Сыр Арла Натура Light, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Pranzo: Сельдерей, Виноград, Морковь, Азбука Вкуса Шарлотка с Яблоками От Шеф-Пекаря, Riunite Ламбруско, Додо Пицца Пицца Пепперони, Додо Пицца Гавайская. Cena: Рыбный День Котлеты из Щуки. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Ватрушки Творожные. Di più...
|
|
1647 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 6 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 9 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 49 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|