Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2023
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1441 kcal
|
Gras: 50,46g | Prot: 112,42g | Carb: 132,67g.
Colazione: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Овсяноблин Вар2, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Помидоры Черри, Листья Салата, Арла Сыр Арла Натура Light, Индилайт Campana, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%. Pranzo: Булочные Вольчека Мороженое Ржаное с Мёдом, Листья Салата, Курагрудь в Сметане, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Листья Салата, Кабачок, Сырой Овощ, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Altro: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Di più...
|
|
1639 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 36 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|