Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2023
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1906 kcal
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Gras: 57,42g | Prot: 155,80g | Carb: 246,74g.
Colazione: Strawberries, Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Banana, Special K Chocolate Almond High Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk, Nature Valley Crunchy Granola Bars, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme. Pranzo: Natures Garden Omega Deluxe Mix, Reese's Peanut Butter Cup, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance, Kirkland Signature Stir Fry Vegetable, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Soriana Lentejas Cocidas. Cena: Spinach , Mission Tortilla Carb Balance. Snacks/Altro: Smartfood White Cheddar Popcorn . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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