|
Dei uma relaxada na alimentação e ganhei peso🤭.
Não parei de tudo, estou malhando e pedalo 300 a 500 km por mês.
Voltando depois de quase 2 anos a monitorar o peso e alimentação.
|
99,4 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
278 kcal
|
Gras: 11,68g | Prot: 17,40g | Carb: 25,12g.
Colazione: Café Expresso, Ovo Cozido, Plus Vita Pão de Forma Integral. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|