Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2023
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1090 kcal
|
Gras: 41,61g | Prot: 97,33g | Carb: 80,37g.
Colazione: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, МарС Твикс . Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, FARШ Картошка Фри, Мясо Есть Стейк Стриплойн. Cena: Белая Дача Зелень, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Lay's Чипсы. Di più...
|
|
2697 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Escursionismo - 4 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Apocalypseeee
|