Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2023
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2841 kcal
|
Gras: 109,61g | Prot: 181,50g | Carb: 301,66g.
Colazione: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Now Omega-3, Семенишна Молоко 1,5%, Банан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Pranzo: Кофе, Now Omega-3, Окрошка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Яблоко Гренни Смит. Cena: Планета Витаминов Гарнир с Баклажанами, Индейка в сливках с вешенками. Snacks/Altro: Семенишна Молоко 1,5%, Кофе, Магнат Мороженое Маракуйя Кокос. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastia.sh
|