Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2023
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1655 kcal
|
Gras: 60,68g | Prot: 71,83g | Carb: 214,27g.
Colazione: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Абрикосы, Клубника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Сыр-Бор Сыр Российский, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо. Cena: Сыр Российский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макароны Отварные, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Черешня, Абрикосы, Черешня, Клубника. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alena131310
|