Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2023
|
47,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 77,24g | Prot: 96,03g | Carb: 158,02g.
Colazione: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Карась Жареный, Авокадо Авокадо, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Pranzo: Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ашан Арахис Жареный Солёный, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Черешня, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом. Snacks/Altro: Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареная Картошка. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|