Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2023
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1468 kcal
|
Gras: 79,30g | Prot: 139,54g | Carb: 56,98g.
Colazione: Зефир в Шоколаде, Мираторг Цыпленок Табака. Pranzo: Первый Русский Протеин Протеин. Cena: Зефир в Шоколаде, Зефир в Шоколаде, Щи с Курицей. Snacks/Altro: Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1505 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 45 minuti, Cardio - 1 ora e 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Google Fit - 20 ore e 35 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pmsubbotin
|