Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2023
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66 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 49,87g | Prot: 87,98g | Carb: 231,49g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Filé de Frango Grelhado, + Q Pão Pão Multi Grãos . Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Lacta Shot, Estrogonofe de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Beterraba Cozida. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate, Lacta Lacta Coco. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maninha;
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