Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2023
|
108,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 53,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1677 kcal
|
Gras: 52,89g | Prot: 94,42g | Carb: 208,89g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Укроп, Меридиан Форель Набор К Пиву, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яйцо, Кабачок. Pranzo: Оливковое Масло, Kamis Куркума Молотая, Орега́но, Kamis Кумин (Зира), Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Cena: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Snacks/Altro: Голден Яблоко . Di più...
|
|
2931 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Liz2705
|