Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2015
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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403 kcal
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Gras: 22,15g | Prot: 20,49g | Carb: 29,12g.
Colazione: Pick n Pay Buttermilk Rusks, Tea with Milk, Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Chewing Gum (Sugarless). Pranzo: Chewing Gum (Sugarless). Di più...
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2589 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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