Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2023
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 70,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1096 kcal
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Gras: 46,74g | Prot: 152,88g | Carb: 23,73g.
Pranzo: Queijo Gorgonzola, Tomates Cereja, Bonduelle Vagem Fina, Alface de Folha Verde, Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Sadia Queijo Prato Lanche, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo, Wheyviv Suspiros com Whey Protein. Snacks/Altro: Chá (Infusão), Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Giroil Farinha de Amêndoas , Morangos, Ovo. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Corsa - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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