Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2023
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1067 kcal
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Gras: 29,59g | Prot: 59,78g | Carb: 84,61g.
Colazione: Grapefruit Juice, Latte Coffee, Fried Egg. Cena: Gin and Tonic, Arugula Lettuce, Lidl Frites, Red Table Wine , Steak (Lean Only Eaten). Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Canottaggio - 36 minuti, Stretching (yoga) - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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